Benefici salutistici

Quando inclusa come parte di una dieta normale i semi di chia contribuiscono a:

* migliorare la salute cardiovascolare
* agevolare la digestione
* rafforzare il sistema immunitario 
* migliorare la mobilità delle articolazioni 
* rafforzare i livelli di energia e concentrazione

* mantenere costante la glicemia e ridurre la sensazione di fame in regimi
   alimentari normo o ipo-calorici a scopo dimagrante.

* regolarizzare l'intestino, aumentando la motilità intestinale in soggetti
   sofferenti stitichezza, rendendo compatte le feci in soggetti affetti da 
   diarrea.
* Normalizzare abbassando la pressione alta